[...] i gęsto, jedyne co widziałem to 3/4 wlaśnie takich osón które na koniec uciekały w popłochu.... To właśnie nazywamy sterotypem, mówisz tak bo widziałeś takich gości i większość tak wyglądała. Fakt, na imprezach zbiera się dużo bydła, dlatego też imprez nie lubię. Co jednak wcale nie oznacza że nie ma tak mądrych ludzi, którzy wiedzą czego chcą.
[...] kobiety maja chudszy pas, chudsze nogi, ale obwod obreczy barkowej bedzie wiekszy. W statystycznym przypadku bedziesz w stanie zdrowo zejsc do ok 22% BF ale taki poziom tluszczu oznacza najczesciej, ze gdzies bedziesz miala waleczek, jak to z kobietami bywa Malo ma rowno tluszcz rozlozony. Nogi schudna ci dopiero wyraznie poznizej 20% BF.
[...] przeprowadzeniu testu żywnościowego z udziałem 50 gram węglowodanów, przez poziom glukozy uzyskany po spożyciu danego produktu. Na przykład indeks glikemiczny wynoszący 70 oznacza, że po spożyciu 50 gram danego produktu, poziom glukozy wzrośnie o 70 procent, tak jak po spożyciu 50 gram czystej glukozy. Indeks glikemiczny żywności nie może być [...]
[...] są skarpety o nazwie RU 3 (Medium Volume) niemieckiej firmy Falke (na zdjęciu – pierwsze po lewej). Śmiało można tu przytoczyć powiedzenie „ostatni nie oznacza najgorszy”. Powiem więcej, skarpety Falke są moimi faworytami przy długich biegach wolnym tempem. Cechą wyróżniającą Falke jest zbita warstwa materiału pod [...]
[...] not an instructor under Rick, only his student." "Jestem, praktykant instruktora w PFS i nie jestem instruktorem od Ricka, tylko jego uczniem." Apprentince oznacza nie asystenta, ale praktykanta osobę uczącą się. Dlatego zastanówcie się mając uprzednio powyższe infornacje, kto czepia się kogo... Ja tylko stwierdzam fakty i [...]
Co wedlug ciebie oznacza slowo ekspert 120 kg kolesia z 50 cm w lapie ? Zapewniam ze kazdy powie ci to samo bo taka jest prawda. Wiesz co to znaczy rzezbic? Nie ma czegos takiego jak rzezbienie miesni jakims innym cudownym treningiem. Rzezbienie polega na spaleniu tkanki tluszczowej wokol miesnia co dokonuje sie dzieki ujemnemu bilansowi [...]
[...] odgrywaja dwa czynniki: odpowiedz insulinowa i dostepnosc aminokwasów. - carbo rozni sie od vextrago i vitargo. Wszystkie wymienione to wegle szybkoprzyswajalne, co nie oznacza ze nie ma roznic pomiedzy nimi. - wegle proste po treningu nie sa konieczne, podobnie jak nie jest konieczne po treningu carbo czy vextrago. POsilek skladajacy sie [...]
[...] egzogennych. tym bardziej mozna wliczac jesli bialko zwierzece stanowi jakies 3/4 calej diety, nie ma wtedy problemu , roslinne mozna liczyc. nie rozumiem twojego uproszczonego podejscia , ze ryzu owsianych itp itd sie nie liczy i kropka. TAKZE mozna nie wliczac ,co nie oznacza ze nie mozna wliczac sluchaj troche lepiej pani profesor z biologii
[...] jest jej ciągle zimno, tak nie ma energii, tak chodzi głodna, tak na takie stany serwuje sobie Redbula. A mi jest ciepło , jem, i nie chodze głodna i chudne (co wcale nie oznacza, że nie żaluje że zaczynałam z niskiego pułapu, bo jak przestane chudnąc to będę miała bardzo małe pole do manewru) I na koniec, moim zdaniem na ostatnim zdjęciu [...]
[...] Tylko poboznymi zyczeniami zeby bylo tak jak mowia. Co jednak znaczy jiu- jitsu (a dokladniej ju-jutsu)? Słowo ju jutsu tłumaczone jest jako łagodna sztuka Ju- moze takze oznaczac yawara czyli miekki, gietki, łagodny, lub elastyczny. Jutsu zas oznacza : sztuka, technika, lub umiejetnosc. czyli BJJ - brazylijska lagodna sztuka roznica jaka [...]
[...] ich tez nudno bynajmneij dla mnie oglada wystarcz spojrzec na mecze z Chelsea w LM zeby zrozumiec meritum tego o co mi chodzi natomiast w lidze remis ze slabyszymi wynikami oznacza strate punktow bedac natmiast w pucharach dalej gierki i rozpracowanie i takatyka ma ogromne znaczenie kto awansuje widac to od lat w ostatnich latach ile razy [...]
[...] piłkarskiej, bo chodzi o samą bijatyke a piłka niema nic do tego.Jak sam zauważyłeś nie nie zawsze są respektowane zasady które sami ustalają. Czyli 20na20 nie zawsze oznacza 1na1 a co jak ktoś (pojedyncza sztuka nie cała ekipa)nie przestrzega tych kijem po wodzie pisanych zasad to co dyskwalfikacja??? Pomijam typowe aspekty poruszane [...]
[...] 9. białka ---> aminokwasy - atrofia mięśni 10. aminokwasy ---> acetylo Co-A - atrofia mięśni " ---> " - oznacza rozkład Trening w którym zachodzi oddychanie beztlenowe nazywa sie treningiem anaerobowym i występuje ono wtedy, gdy tętno wynosi więcej niz 60% maksymalnej [...]
[...] to minimal dosłownie, który pokazuję, że bazujecie na czym co ma jedno zdanie bez zagłębiania się do całości tematu) Jesteś troche jak Kurski który mówił że brak dowodów oznacza że te dowody mogą gdzieś istnieć. A wcześniej pisałeś, że w każdym dobrym opracowaniu jest zawarta informacja o obniżaniu poziomu estrogenów. A więc sprawdźmy. Na [...]
[...] wazyc maksymalnie ok. 3-4 kilogramow wiecej,niż waga która chcecie osiągnąć. Cokolwiek wiecej niż ta liczba i sprawy zaczynaja przybierac nieciekawy obrot.Wszystko to oznacza,ze musicie kontrolowac Wasz codzienny nabor kalorii na długo przed walka.Poprzez dopilnowanie tego będziecie mieli duzo mniej obaw gdy termin zawodow będzie się [...]
[...] Ale Głupi Kross FR1 który przez wielu jest uważany za wielkie G jest naprawdę porządną maszyną i niewielkim wkładem można z niego zrobić maszynę do zabijania ;). Polskie nie oznacza złe. Co jak co ale Polacy to spawać potrafią :)(Karpiel). I po prostu wkurza mnie nastawienie że wszystko co ma znaczek jest lepsze niż to co nie ma znaczka... koniec [...]
[...] im będziesz wiekszy i nie będziesz wszystkigo cwiczy albo chodził na jakieś sztuki walki to nawet typek wazący 60 kg moze ci wpierdziel spóścić chodzenie na siłownie nie oznacza lepszej walki z kimś robisz to dla siebie zeby dobrze wygladać. Takie jest moje zdanie ( odnosze wrazenie ze myślisz tak ze jak przytyjesz to sie ciebie będa bać na [...]
Jeśli napastnik wyciąga broń to my musimy sie liczyć z najgorszym,a nie że napastnik nie chce nas zabić. Gdyby na prawdę CHCIAŁ mógłby to zrobić od razu. Jeżeli nie robi tego oznacza to, że jesteśmy mu do czegoś jeszcze potrzebni. zakładajac ze ofiara będzie coś umieć. W innym założeniu raczej nie ma co takiej sytuacji rozpatrywać... Zauważy kiedy [...]
[...] sygnalizowane nie no bez przesady,nie chodziło mi o bycie robocopem Ale wiem już o co Tobie chodziło. Gdyby na prawdę CHCIAŁ mógłby to zrobić od razu. Jeżeli nie robi tego oznacza to, że jesteśmy mu do czegoś jeszcze potrzebni. Owszem,jesteśmy mu potrzebni do dobrowolnego oddania fantów...nikt(nawet koleś z bronią w ręku) nie będzie zabijał nas [...]
DEMOLUB - BF = BODY FAT = poziom tłuszczu w ustroju. Czyli, niestety, niski poziom tłuszczu w organizmie nie oznacza wcale, że nie mogę stracić tkanki mięśniowej. Tak więc nie rozumiem sformułowania Jakieś spadki są , chociaż pewnie nie ma bo raczej u Ciebie nie występuje problem z BF . Największe straty masy mięśniowej ma się ... nie ćwicząc na [...]